La gestion
du stress

Le coût financier et humain du stress est toujours trop élevé. Le réduire est possible pour l'entreprise. Chacun peut y contribuer à son niveau en sachant faire face à la pression et prendre du recul. Ce résultat est possible grâce aux outils que nous proposons dans une pédagogie adaptée et impliquante.

POUR QUI?

  • Toute personne confrontée aux pressions et souhaitant gérer leur stress par des méthodes pratiques applicables à leur quotidien professionnel.

LES OBJECTIFS:

  • Etre à même de maîtriser son stress en situation de travail (également lors de négociations de haut niveau: sortir d'impasses)
  • Gérer le "burnout"
  • Moyens pour se distancer par rapport à la zone "de danger"
  • Méthodes pour rester en équilibre
  • Le stress positif (l'acquérir et le garder)

LA MÉTHODE:

  • Exercices & Jeux de rôles (vidéo)
  • Analyse audio-visuelle & Commentaires
  • Mise en valeur des points forts & Accent mis sur les points à améliorer
  • Le comment! Plan d'action. Objectifs à atteindre: clairement définir le comment

LA DURÉE:

  • 2 jours, hors préparation et suivi

LE PROGRAMME

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